YOGA FÜR MÄNNER
Mit Sandra
Bist Du auch der Meinung, dass Yoga nur etwas für Frauen ist? Du hast keine Lust auf Räucherstäbchen und langes verweilen im Schneidersitz? Beim Sport steht für Dich der Aufbau von Kraft im Vordergrund? Ich zeige Dir in meiner Stunde für Männer, dass die Einheiten zur Kräftigung und Dehnung Dich nicht unterfordern werden und Yoga dynamisch sein kann und dich trotzdem zur Ruhe bringt.
Yoga alleine oder als Ergänzung zu anderen Sportarten kräftigt Deinen Körper, da Du Muskeln gezielt trainierst und Deinen Körper zusätzlich dehnst. Früher haben nur Männer Yoga praktiziert, weil es Frauen untersagt war.
Große Fußballmannschaften sehen die Vorteile von Yoga und nutzen es bereits als zusätzliches Trainingsprogramm. Dadurch sind die Verletzungen der Spieler zurück gegangen.
Ich freue mich, wenn ich Dir in meiner Stunde zeigen darf, dass Yoga nicht immer den Klischees entsprechen muss.
Yoga alleine oder als Ergänzung zu anderen Sportarten kräftigt Deinen Körper, da Du Muskeln gezielt trainierst und Deinen Körper zusätzlich dehnst. Früher haben nur Männer Yoga praktiziert, weil es Frauen untersagt war.
Große Fußballmannschaften sehen die Vorteile von Yoga und nutzen es bereits als zusätzliches Trainingsprogramm. Dadurch sind die Verletzungen der Spieler zurück gegangen.
Ich freue mich, wenn ich Dir in meiner Stunde zeigen darf, dass Yoga nicht immer den Klischees entsprechen muss.
AKTUELLER KURS
DONNERSTAGS, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursstart: 06. November 2025
Der Kurs beinhaltet folgende Termine:
06.11, 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.2025
Preis: 74,- Euro*
Bei Kursbuchung!
Veranstaltungsort:
GAJAH-YOGA STUDIO
Gäuallee 12
72202 Nagold
Bei freien Matten ist die Buchung von Einzelterminen möglich.
Einzelbuchung Preis:
12 Euro/Stunde
NÄCHSTER KURSSTART
DONNERSTAGS, 20:00 - 21:00 Uhr
Kursstart: 08. Januar 2026
Der Kurs beinhaltet folgende Termine:
08.01., 15.01., 22.01., 29.01., 05.02., 12.02.2026
Preis: 63,- Euro*
Bei Kursbuchung!
Veranstaltungsort:
GAJAH-YOGA STUDIO
Gäuallee 12
72202 Nagold
Bei freien Matten ist die Buchung von Einzelterminen möglich.
Einzelbuchung Preis:
12 Euro/Stunde
Was Du für die Stunde brauchst:
Für die Yogapraxis brauchst Du lediglich bequeme Kleidung. Es werden keine Sportschuhe benötigt, da Yoga barfuß praktiziert wird.
Matten, Gurte und Decken sind genügend vorhanden. Wenn Du Dein eigenes Equipment bevorzugst, darfst Du es gerne mitbringen.
Was Du noch beachten solltest:
Esse ca. 2 Stunden vor dem Kurs keine schweren Mahlzeiten. Wenn Dir das Essen zu schwer im Bauch liegt, kann es Dir während einer dynamischen Praxis schlecht werden.
Für die Yogapraxis brauchst Du lediglich bequeme Kleidung. Es werden keine Sportschuhe benötigt, da Yoga barfuß praktiziert wird.
Matten, Gurte und Decken sind genügend vorhanden. Wenn Du Dein eigenes Equipment bevorzugst, darfst Du es gerne mitbringen.
Was Du noch beachten solltest:
Esse ca. 2 Stunden vor dem Kurs keine schweren Mahlzeiten. Wenn Dir das Essen zu schwer im Bauch liegt, kann es Dir während einer dynamischen Praxis schlecht werden.