YIN YOGA

mit Caro von LogOut Entspannung

finde zurück in deine Ruhe

Fühlst du dich oft angespannt, gestresst oder innerlich unruhig?
Hast du das Gefühl, dein Körper ist ständig „an“ – und du kommst einfach nicht richtig runter?

In diesem Yin Yoga Kurs schenkst du dir bewusst Zeit nur für dich.
Zeit zum Loslassen, Durchatmen und Ankommen.

✨ Nach jeder Stunde fühlst du dich ruhiger, weicher und wieder mehr bei dir.

Was dich erwartet

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden.
So erreichst du nicht nur deine Muskeln, sondern auch tiefere Schichten wie Faszien und dein Nervensystem.

In diesem Kurs darfst du:

• körperliche Spannungen lösen
• dein Nervensystem beruhigen
• deine Beweglichkeit sanft verbessern
• mental abschalten und neue Energie tanken

👉 Es geht nicht um Leistung – sondern ums Loslassen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du…

• viel Stress im Alltag hast
• schlecht abschalten kannst
• Verspannungen im Körper spürst
• dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest
• Yoga in einem ruhigen, achtsamen Rahmen erleben willst

✨ Auch als Anfänger bist du herzlich willkommen.

So fühlt es sich an

Stell dir vor:
Du liegst in einer ruhigen, warmen Atmosphäre, unterstützt von Kissen und Decken.
Dein Atem wird langsamer. Dein Körper wird schwer. Dein Kopf wird still.

Genau diesen Raum möchte ich für dich schaffen.

Über mich

Ich bin Caro und begleite dich mit viel Ruhe, Achtsamkeit und Feingefühl durch die Stunden.

Mir ist wichtig, dass du dich sicher fühlst und ganz bei dir ankommen kannst – ohne Druck, ohne Erwartungen.

Sichere dir deinen Platz

Die Plätze sind begrenzt, damit eine ruhige und persönliche Atmosphäre entstehen kann.

👉 Warte nicht zu lange – die Kurse sind oft schnell ausgebucht.

✨ Ich freue mich darauf, dich im Kurs willkommen zu heißen.