YIN YOGA

mit Caro von LogOut Entspannung

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Körperhaltungen (Asanas) werden dabei besonders lange gehalten, was Körper und Geist in eine berauschende Stille und Tiefe führt.

Praktiken aus dem Mental- und Meditationstraining begleiten die Praxis, die sich an der Meridianlehre der traditionell chinesischen Medizin (TCM) orientiert.

Sanfte passive Dehnungen ohne Muskelanspannung sind die Essenz des Yin Yoga und der perfekte Ausgleich zum dynamischen Yoga nach einem anstrengenden Tag.

Mein Yin Yoga Kurs bietet Dir eine ruhige, tief entspannende Yoga-Erfahrung, wodurch Du Deine Beweglichkeit förderst, Stress reduzierst und Körper und Geist in Einklang bringst.



Ideal für alle, die nach einem anstrengenden Tag abschalten möchten, unabhängig von deinem Fitnesslevel.