FLOWMAMA YOGA

mit Dzeni

Flowmama Yoga – Zeit für dich

Mama-Sein ist etwas Wunderschönes – und gleichzeitig eine der größten Herausforderungen, die es gibt: körperlich, seelisch und psychisch. Noch Jahre nach der Geburt arbeitet dein Körper auf Hochtouren und ist oft nicht vollständig erholt. Von einem geschwächten Beckenboden über Blasenprobleme bis hin zu Rektusdiastase – vieles darf sich erst nach und nach wieder stabilisieren. Dazu kommen hormonelle Veränderungen, Identitätsfragen und die vielen Rollen, die du jeden Tag erfüllst. Zwischen Mama, Partnerin, Hausfrau oder Berufstätiger geht dabei oft das Wichtigste verloren: du selbst.

Im Flowmama Yoga darfst du all diese Rollen für einen Moment beiseitelegen. Ich lade dich von Herzen ein, wieder in Verbindung mit deinem Herzen und deiner Seele zu kommen. In dieser besonderen Auszeit schenke ich dir Raum für Innenschau und Selbstfürsorge – und begleite dich zugleich ganz sanft bei körperlichen Themen wie Beckenboden, Nacken- oder Rückenverspannungen.

Ich freue mich, den Samstagmorgen mit dir zu beginnen.
Von 09:30 – 10:45 Uhr ist Zeit nur für dich:
Zeit zum Durchatmen. Zeit zum Auftanken. Zeit, um einfach nur du selbst zu sein.

Liebe Flowmama, gönn dir diese Auszeit – sie regeneriert, stärkt, nährt und bringt dich ein Stück näher zurück zu dir.