Meine Yogastunden sind Vinyasa geprägt, die mit einzelnen Elementen aus anderen Yogastilen vereint werden. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kräftigender Yogastil, der Bewegung und Atmung vereint, was zu Zügelung des Geistes an den Körper führt. Kurz gesagt, Du wirst Dich in der Stunde nur auf Dich selbst konzentrieren. Das Ziel ist es den Fokus bei sich und seinem Körper zu behalten und ein Körperbewusstsein zu entwickeln.

Yoga hat viele positiven Eigenschaften sowohl physisch als auch psychisch wird sich dein Körper durch Yoga verändern. Deine Körperhaltung wird aufrechter, Ängste gehen zurück und du bist positiver zu dir und deiner Umwelt.

Ich bin der Meinung, jeder der nicht stark körperlich beeinträchtigt ist, kann Yoga praktizieren, da sich Yoga Dir anpassen kann.

Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem persönlichen Yogaweg begleiten darf.