Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der bereits Yoga praktiziert hat und dem einzelne Asanas bekannt sind. Meine Yogastunden sind Vinyasa-geprägt, was ein dynamischer und kräftigender Yogastil ist. Es wird aber kein besonderes Fitnesslevel vorausgesetzt, da Du immer die Möglichkeit hast Varianten zu wählen bzw. in die Stellung des Kindes zu gehen. Du selbst entscheidest wie weit Du gehen möchtest. Das besondere an Yoga ist, dass es sich immer Dir anpasst und Du Dich nicht dem Yoga anpassen musst.

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