KLANGSCHALE & YIN

mit Judith von Yaminis Yoga

Ich bin Yogalehrerin mit Herz und Leidenschaft.

Mein Unterricht vereint achtsame Bewegung, bewussten Atem und Momente der Stille.

Tauche ein in eine ruhige und meditative Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Beim Yin Yoga werden die Asanas (Körperübungen) sanft und ohne Muskelanspannung über einen längeren Zeitraum gehalten. Dadurch darf dein Körper loslassen, entspannen und zur Ruhe kommen.

Begleitet wird die Praxis von den harmonischen Klängen der Klangschalen. Die feinen Schwingungen wirken beruhigend auf das Nervensystem, berühren dein Herz und unterstützen dich dabei, Stress und Anspannung loszulassen.

Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Geduld und das bewusste Spüren – nicht das Leisten. Yin Yoga bildet damit einen wunderbaren Ausgleich zu einem oft hektischen Alltag und zu aktiveren, Yang-lastigen Yogastilen.

Für maximalen Komfort werden Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke, Kissen und Decken eingesetzt, sodass jede Haltung individuell unterstützt werden kann.

Dieses Special ist für wirklich jede und jeden geeignet – ganz unabhängig von Alter, Erfahrung oder Beweglichkeit.

Lass dich einfach darauf ein und schenke dir eine wohltuende Pause voller Ruhe, Klang und Entspannung.