VINYASA YOGA

FROM DARKNESS TO LIGHT

mit Sandra

Am Karfreitag lade ich dich zu einem besonderen Vinyasa Yoga Flow ein – eine Praxis, die uns durch Bewegung, Atem und Achtsamkeit symbolisch von der Dunkelheit ins Licht führt.

Der Karfreitag in der Osterzeit rund um Ostern steht für einen Moment des Innehaltens und der inneren Wandlung: Altes darf losgelassen werden, bevor Neues entstehen kann. Diese Idee greifen wir in dieser Yogastunde auf.

Wir beginnen mit einem kraftvollen, fließenden Vinyasa Flow, der Energie weckt, Wärme im Körper aufbaut und dich bewusst in Bewegung bringt. Schritt für Schritt darf sich dabei auch innerlich etwas lösen.

Im zweiten Teil der Stunde wird die Praxis ruhiger und tiefer. Die Bewegungen werden langsamer, die Haltungen länger gehalten und der Fokus richtet sich mehr nach innen. So entsteht Raum für Entspannung, Integration und Stille.

Zum Abschluss darfst du in einer längeren Endentspannung vollständig loslassen und die Praxis nachwirken lassen.

Dieses Special lädt dich ein, durch Bewegung und Ruhe Altes hinter dir zu lassen und dich für neue Klarheit, Leichtigkeit und Licht zu öffnen.

Karfreitag, 03. April 2026

18:00 - 19:15 Uhr

Veranstaltungsort:

GAJAH-YOGA STUDIO

Gäuallee 12

72202 Nagold

Kosten: 15,- €

Das Special findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Sollten wir diese nicht erreichen, nehme ich mit dir 24 Stunden vor Veranstaltung Kontakt auf.