YIN YOGA & YOGA NIDRA

 DEEP RESET

mit Sandra



Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und tauche ein in eine Praxis der tiefen Regeneration. In diesem Special verbinden wir die ruhige, meditative Wirkung des Yin Yoga mit der tiefen Entspannung von Yoga Nidra – für einen echten Reset auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.

Wir beginnen mit einer sanften Yin Yoga Praxis. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten, sodass sich Spannungen im Körper langsam lösen können und das Nervensystem zur Ruhe kommt. Muskeln, Faszien und Atem dürfen weich werden, während der Fokus immer mehr nach innen wandert.

Im Anschluss führt dich eine geführte Yoga Nidra Reise in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. In dieser tiefen Entspannung kann sich der Körper vollständig regenerieren, während der Geist zur Ruhe kommt.

Dieses Special lädt dich ein, loszulassen, still zu werden und neue Energie zu sammeln – ein Moment nur für dich, um Körper und Geist nachhaltig zu entspannen.

Karfreitag, 03. April 2026

19:30 - 20:45 Uhr

Veranstaltungsort:

GAJAH-YOGA STUDIO

Gäuallee 12

72202 Nagold

Kosten: 15,- €

Das Special findet erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Sollten wir diese nicht erreichen, nehme ich mit dir 24 Stunden vor Veranstaltung Kontakt auf.